Aquafit ist die Kombination von Gymnastik und Ausdauertraining im schwimmtiefen Wasser. Es ist ein einzigartiges und schonendes Ganzkörpertraining, welches für Jung und Alt, für Leistungssportler wie auch für untrainierte, geeignet ist. Mit Aquafit trainierst du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Für den nötigen Auftrieb im Wasser erhältst du eine spezielle Aquafit-Weste, welche mit Auftriebskörpern versehen ist für eine korrekte Körperhaltung und gewährleisten bei jeder Bewegung Stabilität und Sicherheit. Aquagym ist gelenkschonend und kann vielseitig eingesetzt werden.

Es ist uns ein grosses Anliegen, meine Programme so zu gestalten, dass meine Kunden und Kundinnen möglichst viel profitieren können in Bezug auf Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden.

Entsprechend Konstitution wird im eigenem Tempo trainiert. Die Übungen werden den persönlichen Bedürfnissen und / oder Beschwerden angepasst, mit dem Ziel beschwerdenfrei / -freier aus dem Wasser zu steigen.

Wir freuen uns, Sie im Hallenbad Brunnen begrüssen zu dürfen.