Allgemein
Die Kurse beginnen jeweils dreimal im Jahr im Hallenbad in Brunnen. Ein Einsteigen während eines Kurses ist zum Teil möglich, bitte kontaktieren Sie mich hierzu.
Winterkurs
Januar bis Ende März
Frühlingskurs
April bis Ende Juni
Herbstkurs
Mitte August bis Mitte Dezember
Die Preise verstehen sich ohne Eintritt ins Hallenbad. Die Eintritte lösen Sie direkt im Hallenbad an der Kasse, individuell nach Ihren Bedürfnissen. (Einzeleintritte oder Abo)
Eine Lektion ist wie folgt aufgebaut:
- Aufwärmen (Gymnastik oder Einlaufen)
- Hauptteil mit Betonung auf gewähltes Thema, z.B. Rückenmuskulatur und Wirbelsäulenbewegungen
- Auslaufen, Entspannen, Dehnen
Es ist uns ein grosses Anliegen, meine Programme so zu gestalten, dass meine Kunden und Kundinnen möglichst viel profitieren können in Bezug auf Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden.
Entsprechend Konstitution wird im eigenem Tempo trainiert. Die Übungen werden den persönlichen Bedürfnissen und / oder Beschwerden angepasst, mit dem Ziel beschwerdenfrei / -freier aus dem Wasser zu steigen.
Probieren Sie es aus und Schnuppern Sie eine Lektion mit!
Sie möchten Wissen ob auch mit Ihren Beschwerden Aquafit sinnvoll ist? Kontaktieren Sie mich unverbindlich und vertraulich!